jevax

Imorgon bär det av till Småland för att fira min favoritbjörn. Maskerad med nördtema har utlovats och det är helt fantastiskt smart! Jag tänkte anspela på mitt intresse för sten och för att det skulle bli bra var jag tvungen att inhandla textilfärg. Jag tänkte först litofil, men då många är tröga och inte kan latin, eller geologi så översatte jag det. (Ta det för tusan ej seriöst), stenkåt.

En påminnelse till mig själv någon gång i framtiden.

Sitt ALDRIG med benen i kors om du inom snar framtid planerar att resa dig och gå. Ett ben som somnat kan resultera i närkontakt med golvet.

Knåpade precis ihop en supergod stuvning av lite smått och gott från kylen, låter precis som en lunch man fick i skolan när det var restvecka. Men stuvningen blev kanon!

Chaminjoner
Bacon
Grädde
Ädelost

Till det stekte jag kyckling med dragonkrydda. Kanske inte den ultimata blandningen, men jag åker till Småland på fredag och måste ta slut på färskvarorna innan dess.

Jag önskar bara att jag inte hade varit så hungrig att jag åt upp allt innan jag kom på att ett foto vore bra. Men det kommer fler tillfällen. Jag bjuder på en bild på mina vackra baconmuffins jag gjorde i fredags!

Under jullovet skulle jag åka hem till Småland och satte då mina växter i badkaret. Det jag inte räknade med var att badkaret läckte och när jag kom hem hade de flesta vissnat. Särskilt fikusarna tog illa vid sig av det här och jag trodde att sista-hjälpen kom försent.

Det har gått nästan två månader och nu har de börjat piggna till. De ser fortfarande lika kala ut, men nya skott har skjutit ut så något är på gång! Jag är glad att jag gav dem en andra chans till livet!

Gräddar supergoda pannkakor utan kolhydrater!

Det är vid tillfällen som nu man ska använda twitter. Det är en annan dags projekt.

Äntligen har vi kommit in i den intressanta delen av kursen, i och för sig bara 3 hp, men det är 3 hp mer än inga! Byggnadsgeologi handlar det om och jag är så taggad! Det är verkligen vad jag vill göra.

Efter att ha klarat av räkneövningarna tre timmar innan dagens slut gick jag och tränade. Dagens blev rygg, biceps och en touch av axlar. För ovanlighetens skull var det 5(!) tjejer som körde fria vikter. Det blir bättre alltså! Det tråkiga är att de tror att två-kilos-hantlar är något man blir starkare av. Bättre att ha motstånd och lägga på sig lite muskelmassa istället, det är sjukt snyggt med muskulösa tjejer!

Träningen gick i vilket fall som helst bra och när jag kom hem väntade fika med Elin, bra avslut på eftermiddagen!

Nu- GLEE!

Jag läste en artikel idag på aftonbladet.se om att öl skulle stärka skelettet på grund av dess kiselinnehåll. Visst, kisel är stärkande för ben och även bland annat hår och naglar. Det säger jag inte emot. Men jag vet inte om det är bra i långa loppet att dricka öl i skelettförstärkande syfte. En kolhydratrik dryck med fetma och fylledåd som följd (inte alltid, men ja, ofta). Om jag ska dra det längre så är det väldigt många personer som röker/feströker vid intag av alkohol. Cigaretter innehåller kadmium, en tungmetall som bryter ned benvävnaden. +-0 kan det tyckas vara, men om man både förtär alkohol och röker blir det i längden +-ohälsa.

Jag tror istället på att äta mat som innehåller höga halter av kisel, motionera regelbundet och kanske ta ett glas mjölk då och då. Du stärker benen och får en bättre hälsa. Alltså ++superhälsa.

Kom även ihåg att D-vitamin och kalcium tillsammans stärker kroppen, både skelettet och immunförsvaret. Så motionera utomhus under dagens soligaste timmar. Det gör susen om du vill stå med båda fötterna på jorden.

Jag är inte riktigt mig själv just nu. Jag kan inte prata och jag försvinner till min egen värld titt som tätt. Fyra timmars räkneövningar har gjort sitt. Jag kan helt klart konstatera att det var länge sen jag räknade. Men det kommer tillbaka, sakta men säkert. Just nu känns det i huvudet och med det säger jag god natt.

Jag har varit på gymet ett tag och trots det vänjer jag mig aldrig vid att folk (läs killar) stönar. Jag hamnar i en riktigt obekväm situation när någon jämte mig får utlösning vid bröstpress. Eller benböj. Eller biceps curl.

I alla fall, idag var det dock den dagen som slog allt. En kille, jag vet inte riktigt hur gammal, skrek och stönade om vartannat. Dessutom räknade han repetitionerna. EHETTEH, EHTEVÅHH, TEHREEH. Sedan kom han inte längre. Efter ett tag började jag asgarva åt det och killarna bredvid mig förjade också flina. Killen försvann efter ett tag och jag trodde det skulle bli ett tyst pass igen. Då sätter han igång på andra sidan väggen och tappar dessutom vikterna i maskinen så att de näst intill studsar. Och nu börjar alla att skratta åt det och från att ha varit obekvämt för alla, extremt tryckt stämning, så kändes det lite som att alla hade något gemensamt (förutom träningen), vi-som-skrattar-åt-killen-som-stönar-som-en-brunstig-tjur-gemenskap.

Okej att det är tungt ibland, men man behöver inte låta alla få reda på det. Det går att vara en aning tystare i sina stön, tro mig, jag tränar hårt jag också. Dessutom underlättar det om man klarar av vikterna och inte behöver släppa dem i golvet/maskinen. Det gör gymbesöket trevligare både för redskapen och för personerna runt omkring.

Visst har du sett den, annonsen med Paolo Robertos kom-i-form-på-en-kvart som syns lite varstans på Internet. Inte? Då ser du den här nedanför.

Och varför är den så i ögonfallande? Eller tänkvärd? Jag undrar det lika mycket som jag undrar varför Paolos vikt är succé.

Särskrivningar är aldrig okej, aldrig.

Tips på en smarrig efterrätt för dig som älskar grädde och LCHF.

För två personer

1 dl grädde
2 msk kokosflingor
Valfria bär

Vispa grädden och blanda i kokosflingorna och bären. Klar att servera!

En väldigt mysig helg börjar gå mot sitt slut. God mat, mycket skratt och trevligt sällskap.
I fredags gjorde vi en kanongod gryta med fläskfilé, bacon, champinjoner, paprika, mängder med grädde och sambal oelek. Såsen var helt superb, hade kunnat dricka den! Men så kul skulle det inte få bli. Kvällens avslutades med film med Katherine Heigl i en av huvudrollerna.

Lördagen skulle bjuda på löpning men en liten halsinfektion satte stopp för det, istället blev det städdag. På kvällen kom Elin och vi lagade tacos.

Idag har vi bara tagit det lugnt och sovit en massa. Och det är bara fem dagar kvar till han kommer igen. Det går fort.

Igår gjorde jag en grym köttfärslåda (eller tacopaj utan pajbotten om man nu vill kalla den det). Massor med köttfärs, paprika, champinjoner, tomater och creme fraiche spetsad med sambal oelek. Massor med LCHF-poäng till mig!

Det är kul att lågkolhydratkost nu får ett så stort utrymme i media, det behövs! Jag testade "dieten" för två år sen, men på grund av att jag inte kunde bestämma mat själv när jag bodde hemma gjorde det besvärligt. Idag när jag bor själv är möjligheterna mycket större. Jag kommer skriva mer om det, absolut!

Jag tycker inte om när saker inte vill bli gjorda. T.ex. disken. Den står där den står och vill inte bli ren hur jag än försöker. Papper med uppgifter till labrapporten ligger framför mig och bara...ligger där. De ber mig att inte röra dem, jag vill, men jag får inte. Dessutom är det någon som oredar i min garderob, och som inte viker ihop kläderna igen. Någon kanske får diska, eller skriva rapport. Eller sitta och skriva ett inlägg som handlar om någon som inte gör något. Eller skriver ett inlägg.

Jag visste att det skulle bli så här, ny blogg och jag finner ingen ro att skriva i den. Det blir förhoppningsvis ändring på det nu, men jag ska inte hoppas för mycket. I alla fall så känner jag att det kan funka. Jag har tagit tag i saker som gör mig mer motiverad till allt. ALLT.

Idag blir det att hjälpa en vän med hennes inflyttning och efter det inflyttningsfika med några av mina gamla gymnasietjejer. Frågan är vad jag ska köpa i inflyttningspresenter, men det får Willy ta hand om.